业余跑半马一般跑多久马三小时能走完吗

业余跑半马一般需要跑1小时45分到2小时30分不等。半马（21公里）是一项需要良好体能和长时间坚持的运动。如果你是初学者，建议你从短距离开始练习，逐渐提高自己的体能和耐力。对于有一定跑步基础的人来说，...

• 2024-05-03
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• facai888