体育专业人士需要特别注意饮食,以满足其身体素质和运动需求。以下是一些建议的饮食习惯:1.高蛋白质食物蛋白质对于肌肉修复和生长至关重要。体育专业人士应该摄入足够的蛋白质,包括鸡胸肉、鱼、豆类、蛋类等。建...
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