体育专业人士需要特别注意饮食，以满足其身体素质和运动需求。以下是一些建议的饮食习惯：1.高蛋白质食物蛋白质对于肌肉修复和生长至关重要。体育专业人士应该摄入足够的蛋白质，包括鸡胸肉、鱼、豆类、蛋类等。建议每天摄入1.2克至2.0克/公斤的蛋白质。2.多样...