伊藤美诚是日本著名的乒乓球运动员，作为年轻的选手之一备受关注。她的身高和体重是她在运动中保持竞技状态的重要指标。
目前，伊藤美诚的身高约为164厘米，体重约为58公斤。这个身高体重比例在运动员中很常见，既保持了她的身体灵活性和速度，又拥有足够的力量来控制球场。
作为一名运动员，保持身体的健康和体能是至关重要的。伊藤美诚一直在训练中注重营养均衡，合理控制体重，保持健康的体脂含量，以确保她在比赛中能够达到最佳状态。
伊藤美诚的身高体重符合她作为职业运动员的要求，并且她通过科学的训练和饮食来保持良好的竞技状态。
