我们需要了解仰泳的基本原理，仰泳是指身体在整个水面下始终保持相同的姿势，而不仅仅是面向水中，这种做法的好处是能够在水下最大程度地伸展肌肉和改善浮力，从而提高游泳效率，仰泳还能增强心肺功能，因为头部保持不变的情况下，背部需要消耗更多的氧气。
虽然大多数人都知道仰泳时要用到鼻子呼吸和嘴巴吸气，但在实际操作中可能会遇到一些困难，在某些情况下，你可能无法吸入足够的空气，或者你的喉咙或鼻腔可能堵塞，在这种情况下，你需要尝试改变呼吸方式或使用额外的工具来解决这个问题。
对于初学者来说，有手在手心里练习握拳可以帮助他们更好地掌握握笔技巧，这是因为，只有握得紧密才能有效地控制笔杆，通过握住手心里的手指，还可以帮助他们发展更好的手指协调性。
以下是三个与该主题相关的问题：
Q：为什么仰泳不用手？
A：仰泳是一种闭合型泳姿，只需要在腹部和背部进行核心肌群的力量训练，而不需要手臂、腿部的任何活动。
Q：游泳时为什么要用到鼻子和嘴？
A：这是因为有时候在闭合式泳姿中，嘴巴和鼻子是协作使用的，当嘴里没有气流可以流动时，会用鼻子呼吸，而当嘴巴没有气流的时候，也会用鼻子吸气。
Q：为什么要有手在手心里练习握拳？
A：这是为了更好地掌握握笔技巧，通过紧握拳头，可以使手更有力地支撑握笔的手腕，这样就可以更轻松地控制笔杆。
希望这篇文章能够帮助你理解为什么仰泳可以不用手，并为你提供了一些实用的技巧和建议，如果你们在游泳过程中遇到任何问题，都可以随时向我提问。
