作为一名体育老师，除了对体育运动和教学有着扎实的专业知识外，还需要具备以下要求和能力：
通常需要本科及以上学历，体育教育、体育训练、体育教练等相关专业学历或证书。
具备教师资格证书和相关技能培训。
具备扎实的体育运动理论知识，包括体育训练学、解剖学、生理学、心理学等方面的知识。
熟悉不同年龄段学生的体育教学特点和方法。
精通一项或多项体育运动，如足球、篮球、田径、游泳等，并能进行专业指导。
有较高的体育运动能力和教学技能，能够在教学过程中示范和指导学生。
能够制定合理的体育教学计划，结合学生的实际情况提供个性化的教学。
熟悉学校体育课程设置和教学大纲，能够按要求完成教学任务。
良好的师生沟通能力，善于倾听学生的需求和意见，能够有效指导学生并与家长进行沟通。
能够与同事合作，完成体育教学团队的工作。
具备良好的班级管理能力，能够引导学生树立正确的体育锻炼观念，并且关注学生的身体健康。
关注学生心理健康，善于发现和解决学生在体育教学过程中的问题。
重视学生的体育安全，掌握急救知识和技能，能够在体育活动中应急处理常见的意外情况。
关注体育教学领域的最新发展，不断提升自己的专业知识和教学水平。
积极参加相关的学术交流和专业培训，获取新知识和经验。
作为准备，你可以通过参加体育教学专业的培训课程、实习经验以及持续学习来提升自己的专业水平。多锻炼自身的体育技能，并且要具备教育心理学知识。
