合理训练：学生应该通过有计划的训练来提高体能和技能。这包括定期进行跑步、跳远、铅球等相关训练，以及增强体能的训练，如力量训练和柔韧性训练。注意饮食：良好的饮食习惯对于提高体育成绩至关重要。学生应该保持均衡的饮食，多摄入蛋白质、碳水化合物、蔬...