如何保持体育锻炼的积极性和认真性体育锻炼对于保持身体健康和提高生活质量至关重要。然而，许多人在坚持锻炼上遇到困难，往往因为缺乏积极性和认真性而放弃。下面是一些建议，帮助你保持体育锻炼的积极性和认真性。设定明确的目标1.长期目标：确定一个长期的健康目标...