体育素质：构建综合能力的基石体育素质是指一个人在运动方面所具备的各种能力和素养。它不仅仅包括体能，还包括心理素质、技术水平以及团队合作等方面。下面将介绍体育素质的主要组成部分以及如何培养和提高这些素质。1.体能素质耐力：指在一定时间内能够保持运动能力的...