在体育运动中，脚踝是一个非常重要的关节，它负责支撑我们的体重、保持平衡，并承受着各种运动中的冲击和扭转。因此，对于体育生来说，增强脚踝的稳定性和耐力至关重要。下面将介绍体育生增强脚踝的目的以及一些方法。目的：预防运动伤害：强壮的脚踝可以有效地减少扭伤和...