体育对个人和社会都有着丰富的益处，下面我会从不同角度来为大家详细解答。身体健康体育锻炼对于身体健康有着显著的积极作用。参加体育活动可以增强心肺功能，提高代谢水平，增强肌肉力量和耐力。长期坚持体育锻炼可以有效降低患心血管疾病、糖尿病和肥胖症的风险。心理健康体...