100米跑步技巧与训练建议100米短跑是田径比赛中的重要项目，需要运动员具备出色的爆发力、速度、技术和耐力。以下是关于100米跑步的技巧和训练建议：出发：出发时要快速冲出起跑线，保持平衡，并提高膝盖抬起的高度。姿势：保持身体前倾，保持直立但稍微倾斜的姿...