马拉松是一项耐力体育运动，通常指的是全程马拉松，即42.195公里的长跑比赛。马拉松比赛是奥运会田径比赛项目之一，也是最具代表性的长跑比赛之一。
马拉松的长度起源于古希腊传说。根据传说，公元前490年，古希腊军队在马拉松战役中取得了胜利，一名叫菲德皮德斯的士兵奔跑了约40公里，向雅典报喜，然后倒下永远离开了人世。为了纪念他的英勇，后人设立了42.195公里的马拉松比赛。
马拉松比赛是对体能和意志的极限挑战，参与者需要具备良好的耐力、速度和毅力。在训练和备赛过程中，跑步者需要做好充分的准备，包括长距离训练、体能训练、肌肉力量训练等。
参加马拉松比赛需要有足够的跑步经验和专业知识，建议新手跑者在参加马拉松之前，先从短距离比赛开始，逐步提升训练量和水平，确保身体和心理都能适应长距离跑步比赛的挑战。
马拉松比赛的长度代表了长跑的极限挑战，参与者需要在挑战中发挥出最佳水平，克服疲劳和困难，最终完成比赛。
