篮球是一项充满激情与竞技性的运动，它不仅考验球员的身体素质，还考验他们的战术智慧和团队协作，篮球比赛中的犯规规则是确保比赛公平和安全的重要保障，本文将带你深入了解篮球中的10大犯规，帮助你更好地理解比赛规则,提高你的篮球知识和比赛技巧。
打手犯规（Personal Foul） 打手犯规是指防守球员在防守时非法接触进攻球员的身体，这通常发生在防守球员试图抢断或封盖时，为了避免这种犯规，防守球员需要保持手部干净,使用身体其他部位进行防守。
例子： 当进攻球员持球突破时，防守球员伸手触碰进攻球员的手臂,这就是一个明显的打手犯规。
阻挡犯规（Blocking Foul） 阻挡犯规是指防守球员在没有站稳位置的情况下，非法阻挡进攻球员的移动路径,这通常发生在球员试图阻止对方快攻时。
例子： 如果防守球员在进攻球员突破时，没有站稳位置就移动到进攻球员的路径上,这将被判定为阻挡犯规。
带球撞人犯规（Charging Foul） 带球撞人犯规是指进攻球员在持球移动时非法冲撞已经站稳位置的防守球员,这种犯规通常发生在进攻球员试图强行突破时。
例子： 进攻球员在突破时没有注意到防守球员已经站稳，直接撞上了防守球员,这就是带球撞人犯规。
技术犯规（Technical Foul） 技术犯规是指球员违反体育道德的行为，如不尊重裁判、言语侮辱对手等，这种犯规会导致球队失去球权,并可能影响球员的情绪。
例子： 如果球员对裁判的判罚表示不满，并大声抱怨,这可能会被判为技术犯规。
进攻犯规（Offensive Foul） 进攻犯规是指进攻球员在没有站稳位置的情况下，非法阻挡防守球员的移动路径,这通常发生在进攻球员试图抢篮板或挡拆时。
例子： 进攻球员在抢篮板时，用身体非法推开防守球员,这就是进攻犯规。
非法防守（Illegal Defense） 非法防守是指防守球员在防守时违反了防守规则,如三秒区内的非法防守位置。
例子： 防守球员在三秒区内停留超过三秒，没有积极防守任何进攻球员,这就是非法防守。
非法掩护（Illegal Screen） 非法掩护是指进攻球员在为队友掩护时,非法移动或没有给防守球员足够的空间。
例子： 进攻球员在掩护时移动身体，阻挡防守球员的视线和移动路径,这就是非法掩护。
走步犯规（Traveling） 走步犯规是指球员在持球移动时违反了篮球的移动规则,如持球走超过两步。
例子： 球员在运球时，持球走了三步以上,这就是走步犯规。
两次运球（Double Dribble） 两次运球是指球员在运球过程中非法再次开始运球。
例子： 球员在运球过程中，球触地后再次用双手触球并开始运球,这就是两次运球。
回场犯规（Backcourt Violation） 回场犯规是指球队在前场控制球后,非法将球传回后场。
例子： 进攻球员在前场接到球后，不小心将球传回了自己的后场,这就是回场犯规。
了解这些犯规规则对于篮球运动员和爱好者来说至关重要，它们不仅有助于避免在比赛中被判犯规，还能提高你对比赛的理解，使你能够更好地阅读比赛，制定战术，遵守规则是比赛的一部分，也是赢得比赛的关键，通过练习和经验的积累，你可以更好地控制自己的动作，减少犯规,提高比赛表现。
