随着疫情的不断变化，各地的风险等级也在不断调整，本文将为您提供最新的国内中高风险地区名单，并提供相应的防疫指南和出行建议,帮助您在疫情期间安全出行。
最新中高风险地区名单
根据国家卫生健康委员会的最新通报,以下是截至2023年12月的最新国内中高风险地区名单：
高风险地区：
中风险地区：
名单可能会随时更新,建议您出行前关注官方发布的最新信息。
防疫指南
在当前的疫情形势下，无论是居住在中高风险地区还是计划前往这些地区的居民,都需要严格遵守以下防疫指南：
佩戴口罩： 在公共场所、乘坐公共交通工具时，必须全程佩戴口罩,尤其是在密闭空间内。
保持社交距离： 尽量避免拥挤的地方,与他人保持至少1米以上的社交距离。
勤洗手： 外出回家后、触摸公共物品后，务必用肥皂和水彻底洗手，或使用含有至少60%酒精的洗手液。
避免聚集： 减少不必要的聚会和集体活动,特别是室内聚集。
健康监测： 定期监测自己的体温和健康状况，如有不适,及时就医。
接种疫苗： 根据当地卫生部门的安排，及时接种新冠疫苗,增强免疫力。
遵循当地政策： 遵守当地政府发布的防疫政策和规定，包括核酸检测、健康码查验等。
出行建议
如果您有出行计划,以下是一些建议：
提前规划： 在出行前，了解目的地的最新疫情情况和防控政策,避免前往中高风险地区。
健康码和行程卡： 确保您的健康码和行程卡是绿色的,这通常是进入公共场所和乘坐交通工具的必要条件。
核酸检测： 根据目的地的要求,可能需要提供一定时间内的核酸检测阴性证明。
减少不必要的出行： 非必要不出行,尤其是避免前往中高风险地区。
保持联系： 在出行期间，保持与家人和朋友的联系,以便在紧急情况下能够及时获得帮助。
保险准备： 考虑购买旅行保险,以应对可能的突发情况。
关注官方信息： 出行期间,持续关注官方发布的疫情信息和旅行警告。
居家防疫
对于居住在中高风险地区的居民,以下是一些居家防疫的建议：
减少外出： 尽量减少不必要的外出,特别是避免前往人群密集的地方。
居家办公： 如果可能，选择居家办公,减少与外界的接触。
线上购物： 选择线上购物和无接触配送服务,减少外出购物的风险。
室内通风： 定期开窗通风,保持室内空气流通。
健康饮食： 保持均衡的饮食,增强身体免疫力。
心理调适： 保持积极乐观的心态,必要时寻求心理支持。
疫情是一场持久战，我们每个人都是这场战斗中的一员，通过遵守防疫指南和采取合理的出行建议，我们可以保护自己和他人的健康，共同战胜疫情，请持续关注官方发布的最新信息,并根据实际情况调整您的计划和行为。
在这场没有硝烟的战争中，让我们携手同行，共同期待疫情的早日结束，感谢您的理解、支持和配合。
