中考体育多少分北京

中考体育考试是中学生升学的重要组成部分，其分数分配一般包括体能测试、技能测试和理论测试。在北京地区，体育考试一般按照以下分配：

体能测试：

• 1000米长跑（女生）：满分100分
• 800米长跑（男生）：满分100分
• 引体向上或仰卧起坐：满分100分

技能测试：

• 羽毛球、乒乓球或篮球等项目：满分100分

理论测试：

• 体育知识与技能：满分100分

在备考时，学生们可以采取以下建议以获得更好的成绩：

体能测试备考建议：

• 根据考试标准制定训练计划，每天坚持锻炼。
• 注意合理的饮食，保证充足的睡眠，调整生物钟。
• 进行有氧运动训练，提高心肺功能和耐力。

技能测试备考建议：

• 根据个人兴趣选择一到两项体育项目进行专项练习。
• 多参加体育课和课外体育活动，提高技能水平和比赛经验。
• 学习并了解所选体育项目的规则和技术要点。

理论测试备考建议：

• 关注体育新闻，了解体育知识和相关政策法规。
• 掌握体育基础知识，包括运动训练原理、体育文化等。
• 多做题，加强对体育理论的理解和应用。

中考体育考试对学生的体能、技能和理论知识都提出了要求，因此备考需要全面展开，注重综合素质的提高。希望以上建议能对备考的学生们有所帮助。