一、危害体育动作：

根据科学实验证明，剧烈运动对人的身体造成多方面的影响，比如可能会导致心脏疲劳、肌肉拉伤、关节损伤等，尤其是一些危险的动作，更是容易引发安全事故。

二、董琳分析解读：

董琳是一位专业的运动员，在她的讲解下，我们可以了解到这些危险动作的原理和风险。

三、问答相关问题：

1、什么是剧烈运动？

答：剧烈运动是指在一定时间内的运动强度大、速度快，超过了人体应激反应能力，可能导致过度劳累和伤害。

2、运动前为什么要进行热身运动？

答：热身运动可以提高人体的血液循环，使身体充分准备运动，从而减少运动中的受伤风险。

3、哪些运动动作是不能做的？

答：一些过早或过重的动作，如爬高、翻越障碍、跳跃过高、突然加速等，都可能对人体产生不良影响。

选择运动项目时，我们需要全面考虑自己的身体状况，避免参与可能带来的危险活动，如果不确定某个动作是否适合自己，最好寻求专业人士的帮助。