我们需要了解刘晓宇为什么会不上场，这通常是由于他的比赛状态不佳、身体不适或者教练对他有所不满等多种原因导致的。
如果是因为身体状况不佳，那么可能是因为他的训练量过大，或者是体能训练不够；如果是因为他心态问题，那么可能是他对比赛没有足够的热情和决心。
也有一些情况下，刘晓宇不上场是由于他在比赛中表现不佳或者受到了裁判的处罚，这也需要我们去深入理解，才能得出正确的结论。
刘晓宇不上场的原因多种多样，我们需要根据具体情况去分析和解决。
林青可能会从以下三个角度来分析刘晓宇不上场的原因：
第一，刘晓宇的状态不佳可能是因为他的训练量过大，或者是体能训练不够，他需要找到自己的训练节奏，保持良好的身体状态。
第二，刘晓宇的心态问题也会影响他的表现，如果他对比赛没有足够的热情和决心，那么他可能会在游戏中消极对待，影响比赛的表现。
第三，裁判的处罚也是刘晓宇不上场的一个重要原因，如果他在比赛中受到不公平的待遇，他可能会选择退赛来保护自己。
林青对刘晓宇不上场的看法主要集中在如何调整状态、培养信心以及纠正错误上。
对于刘晓宇来说，摆脱负面情绪的影响是一个非常重要的问题，以下是几个可以帮助他处理负面情绪的方法：
第一，通过运动来放松心情，运动可以帮助人们释放压力，增强身体健康。
第二，寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师可以帮助他找到内心的平衡，解决心理问题。
第三，尝试写日记或者绘画等艺术形式来表达自己的情感，这些活动可以帮助他释放压力，同时也可以帮助他更好地理解和接纳自己的感受。
第四，尽量避免过度焦虑和紧张，过度的压力会直接影响到刘晓宇的比赛表现，所以他需要学会控制自己的情绪，让自己的身心都能处于最佳状态。
刘晓宇需要通过调整状态、咨询专业人士、写日记等方式，来摆脱负面情绪的影响，从而提升自己的比赛表现。
