我写这封检讨书的目的是对自己在体育课上的态度和表现进行反思和总结。我意识到自己在某些方面存在不足，并希望通过这封检讨书表达我的决心和诚意，以期得到老师和同学们的谅解和帮助。
在过去的体育课上，我有时会表现出对某些项目的不积极态度，比如懒散的走神、对动作要领不够认真、对团队合作缺乏重视等。我深知这样的态度不仅影响了自己的进步，也影响了整个班级的氛围和团队合作精神。我非常后悔自己的态度给大家带来的消极影响，我下定决心要改变自己。
在体育课上，我意识到自己在某些项目上的表现还有待提高，比如某些技术动作掌握不够熟练、体能不足以应对长时间的运动、比赛中紧张焦虑影响发挥等问题。我看到了自己和其他同学在这些方面存在的差距，我希望通过更加刻苦的训练和努力，不断提升自己的运动技能和综合素质。
为了改变自己的态度和表现，我制定了以下改进措施：
1. 加强个人训练，提升体能和技术水平；
2. 更加积极投入到体育课和课外体育活动中，树立良好的榜样；
3. 培养团队合作精神，多与同学们进行沟通和交流，共同进步；
4. 严格要求自己，不断克服困难，战胜自我；
5. 尊重裁判和对手，遵守比赛规则，保持良好的竞技精神。
我衷心希望老师和同学们能够看到我的诚意和决心，给予我改进的机会和指导。我会努力践行自己的承诺，争取用实际行动来证明自己的改变。再次向老师和同学们表示由衷的歉意，谢谢大家的支持和鼓励。
此致
敬礼！
